産科婦人科西井ウイメンズクリニック / 各種教室

西井ウイメンズクリニックでは、お母さんの為の各種教室を開催いたしております。

母親教室

前期　第2木曜日午後2時～午後3時30分

対象	妊娠２０週までの方
場所	3階ラウンジ
内容	栄養士による栄養指導・助産師による安産のための骨盤教室

後期　第4木曜日午後2時～午後3時30分

対象	妊娠３4週以降の方
場所	3階ラウンジ
内容	自然分娩について・無痛分娩教室

＊持参するもの
　・母子手帳　・冊子「MATERNITY BOOK」　・入院案内（配布されている方）
＊予約制になっておりますので事前に受付にてお申し込み下さい。
　お電話の場合は、診察時間内にお問い合わせ下さい。

離乳食教室

月２回開催中

マタニティ・ヨーガ教室

ヨーガと聞くと「私は身体が硬いから無理だわ」とか「ポーズが難しそう」と思われる方がおられるかもしれません。ところがマタニティ・ヨーガは妊婦さん向けにアレンジされていますので、身体がどんなに硬い方でも運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。マタニティ・ヨーガは自分の身体や気持ちに素直に向きあうことによって、自信をもって出産に臨むことができます。さらに身体を柔軟にし、妊娠中の不快な症状例えば腰痛・肩こり・足のつり・足の付け根の痛みなどを和らげる効果があります。

マタニティライフを楽しみながら、安産力を高めていきましょう！

参加対象	妊娠16週以降の方＊妊婦検診時に先生にマタニティ・ヨーガ参加の了承を得てください
実施日	毎週火曜日午後３時20分から４時20分まで（祝日はお休み）＊レッスン前に体調チェックを行いますので開始１０分前にお越しください
場所	当院2Ｆマルチルーム
受講料金	１回５００円（ミネラルウォーター付き）＊ただし初回１０００円（ヨガマット付き）
用意するもの	母子健康手帳、汗拭きタオル
服装	体の締め付けの少ない運動しやすい服装（腹帯などは外してください）裸足で行いますのでシューズは不要です
予約	定員がありますので事前に当院受付か、お電話にて予約をお願いいたしますお問い合わせ・参加予約は西井ウイメンズクリニック０８６５-６２-３２４９

ベビー＆ママヨーガ教室

～育つ力をひきだす親子ハッピータイム～
ヨーガでナチュラル子育て！

ベビー＆ママヨーガには子育てのヒントがいっぱい。ママの笑顔を見て、赤ちゃんは安心して育ちます。産後のママのメリハリボディとキレイもサポート！

参加対象	生後１か月～６か月までの赤ちゃんとお母さん
実施日	毎月２回（第１・３）火曜日午後２時から３時まで（祝日はお休み）
場所	当院2Ｆマルチルーム
受講料金	１回５００円（ミネラルウォーター付き）
用意するもの	ヨガマットとバスタオル
服装	上下とも動きやすい格好でお越しください
予約	お問い合わせ・参加予約は西井ウイメンズクリニック0865-62-3249

ベビーマッサージ教室

参加対象	生後１か月～６か月までの赤ちゃんとお母さん（当院で出産された方に限ります）
実施日	第2・4火曜日午後2時から3時まで（祝日はお休み）
場所	当院2Ｆマルチルーム
受講料金	１回５００円（飲み物付き）
用意するもの	バスタオル
服装	上下とも動きやすい格好でお越しください
予約	定員がありますので事前に当院受付か、お電話にて予約をお願いいたしますお問い合わせ・参加予約は西井ウイメンズクリニック0865-62-3249